四十歲俊哲是研發部門的工程師，他有著厚厚的眼袋，眼神總是很疲憊，待在研發部門，每個專案都有期限的壓力，他並沒有固定的下班時間，經常一日三餐都在公司解決，長年的身心過度消耗，讓他在近兩年蕁痲疹發作，每當他累過頭的時候，症狀就會非常明顯，病兆部位分佈在大腿、腳背，目前一個禮拜吃西藥抗過敏藥一次，同時也配合中藥治療。

俊哲的情況是屬於一直耗損的狀態，不只是體力、腦力，還有心力，因為他的時間都被工作給瓜分，沒有時間與家人或好友一起談心，情感的連結是相當重要的，千萬不要忽略看似瑣碎的人際活動，這些活動可以幫助減輕心裡的負擔，重燃生命的活力。我提醒俊哲，再忙也必須留一點空白時間給自己和家人，並且為生活安插一些緩衝，可以做冥想、瑜珈伸展或是慢跑。

因為疾病讓俊哲開始對生活做反思，當身體癢的時候，我們會想要抓一抓，或是扭動身體，它有一個象徵的意義，提醒我們需要移動位置，無論是我們的工作內容或是生活角色都需要往下一階段移動，我們已經無法待在同樣的位置，不見得是很大的變動，也可能只需要一點小變動，就能讓我們的生活重新恢復平衡，這也是一個契機，讓我們重新檢視生活，為自己做出更適合的選擇，中藥方面，因為俊哲長期過勞，導致肝火過旺，需要代謝掉身體的毒素，我開黃芩、石膏、芍藥清熱柔肝，連翹、荊芥祛風止癢，石膏、生地、牡丹皮清熱涼血，地龍化久病的瘀，一個月後，俊哲的癢已經減輕很多。

雖然，某幾天公司忙錄時，俊哲仍然會比較癢，不過，俊哲不再把所有的焦點放在工作，他會有意識的多分配一點時間給家人，他只是改變生活的重心，但是心態的改變，已經讓他的身體有不一樣的轉變。身體是有靈性的，會用各種方式來提醒我們，必須改變生活的品質，以追求個人的最大福祉。