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生活記事

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    緊湊的生活需要為自己騰出一些心靈空間

    by 中醫師 呂桓毅 25 10 月, 2020
    by 中醫師 呂桓毅 25 10 月, 2020

    越是緊湊的生活越需要給自己騰出一些心靈空間,作為生活的緩衝,才不會讓自己瀕臨身心崩潰的臨界點。

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  • 身心靈專欄生活記事

    每個獨特的靈魂都該允許自己發光

    by 中醫師 呂桓毅 13 10 月, 2020
    by 中醫師 呂桓毅 13 10 月, 2020

    最近門診有位五年級的小男生讓我印象特別深刻,他說話反應快速,但總愛與大人唱反調,當我誇讚他的時候,他卻刻意逃避與我目光接觸,嘴裡一直說:「騙人的啦。」、「最好是啦。」有一種熟悉的感覺在我的回憶裡浮現,我問:「你是不是很在意別人的眼光呢?」小男孩睜大眼睛看我,我說:「因為你太在意了反而不自在,你要學習微笑地接受別人的讚美與批評,然後開心地做你自己。」

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  • 身心靈專欄生活記事

    如果人生卡住了記得愛你的 內在小孩

    by 中醫師 呂桓毅 5 10 月, 2020
    by 中醫師 呂桓毅 5 10 月, 2020

    阿光四十歲,主訴睡眠經常中斷,半…

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  • 生活記事

    新竹樂齡講堂- 彩虹飲食養生法

    by 中醫師 呂桓毅 25 11 月, 2019
    by 中醫師 呂桓毅 25 11 月, 2019

    新聞食安風暴不斷,現代人開始了解食物選擇的重要性,飲食逐漸從口味訴求轉向健康訴求,你知道時下流行一種彩虹飲食養生法嗎?中醫理論也提及五色入五臟,不同顏色的蔬食,蘊含不同的營養素,了解中醫與營養,讓你的健康更加分。

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  • 生活記事

    中藥和西藥可以合併服用嗎?

    by 中醫師 呂桓毅 3 11 月, 2016
    by 中醫師 呂桓毅 3 11 月, 2016

    至少要間隔 1~2 小時,避免產…

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DR. HUAN|中醫師 呂桓毅

致力於推廣身心靈醫學的中醫師

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