體質調理

提升身體的燃脂效率是減重的重點，清楚了解幫助新陳代謝的五大推手，調整飲食作息，可以讓減重的成效最大化。超過負荷的身心壓力，會大大降低身體的 燃脂 效率，除了檢視飲食的內容，擁有健康作息，也務必做好壓力管理，才能減重又兼顧健康，擁有漂亮的體態。

肥胖是因為這些 賀爾蒙 作怪，如果你長期減重卻瘦不下來，大概九成的機率你的賀爾蒙出了問題，想要成功減重必須要打破身體賀爾蒙的水平，讓身體經常處於自然燃脂的狀態。食物是我們最好的藥，吃對食物，避免加工飲食，可以幫助我們重整身體失衡的賀爾蒙，不只減重也避免許多內分泌疾病。

以中醫的角度，尿床是脾腎氣虛造成的，中醫生理學提及腎主二便，腎氣不足導致膀胱失去約束。大腦的發育也跟腎氣是否充足有關，腎氣充足大腦的各種激素濃度才會穩定，另外，膀胱虛寒也會導致尿床，如果小朋友經常吃生冷的食物，身體會比較寒冷，尿量也會比較多。

身在大數據的時代，許多產業都因為…

在台灣患有 過敏性鼻炎 的小朋友，只要遇到空氣污染嚴重、季節轉換、濕度提高就會加重症狀，尤其在中北部特別盛行，如果爸媽中只要有一人過敏，孩子過敏的機率就有百分之五十，如果兩人皆有，孩子患病的機率更高達百分之七十五，嚴重 過敏性鼻炎 不但影響學習表現，甚至可能會影響成長發育。