22歲羅小姐，從青春期開始 月經不規律 ，這半年內持續增胖，習慣晚睡，沒有運動習慣。
判斷羅小姐屬於痰濕體質，脂肪細胞多，導致內分泌異常。又因為少運動、經常晚睡，使得內生虛火，舌紅有芒刺，生理期疼痛嚴重，治療目的以除痰濕、清虛火為主，並且叮嚀必須每個禮拜運動三次，平日早點睡，少吃加工食物。
治療期間患者有遵從醫囑，每個禮拜至少運動三次，配合藥物三個月的期間瘦了兩到三公斤，月經每個月報到，離預期日最多不超過一星期。月經前的疼痛感，從本來需要吃止痛藥，改善到僅有輕微腰痠，甚至沒有疼痛感。
生活建議
每週至少運動三次，快走、慢跑有氧為佳
飲食少吃烤、辣、炸及加工製品
不熬夜，十二點前就寢
危險因子
- 不斷攝取高鹽、高酒精與高咖啡因食物
- 女性年齡25-35歲
- 伴有月經不調
- 體重過重或過輕
- 飲食不均、吸煙和飲酒
- 身心壓力、缺乏運動
- 已有憂鬱症或焦慮症病史、婚姻不和諧或產後抑鬱症
- 母親或姐妹也有類似的經前症狀
- 經常服用避孕藥或荷爾蒙等
中醫治療
經前期綜合征(PMS) 屬於「中醫月經前後諸証」範疇。臨床表現複雜多樣，中醫師依據主症，以及兼有的症狀組群來擬定治療方案。同時會結合婦女特有的經、產、帶生理來處理。
經前期綜合征(PMS)的中藥治療，宜堅持一段時間。每個療程在經前症狀開始時服藥，直到月經來潮症狀消失為止，如此調理約三個療程，大部份的症狀都會得以改善。值得注意的是，除了服藥外，更應保持情緒平穩，改善生活作息，多運動和參加適當的社交活動。在月經前一周減少高鹽份和辛辣刺激的飲食，就會達到最佳效果。
其他注意事項
(1) 運動：運動可以幫助減輕壓力，緊張，焦慮和抑鬱。雖然沒有在嚴格的對照研究中證明，但有證據表明運動和放鬆可能有助於緩解經前期綜合症（PMS）症狀。通常建議每週至少三次以上，30分鐘左右的有氧運動最佳。然而，尚不清楚這些技術的益處是否只是安慰劑效應。在這種情況下的安慰劑反應通常很高，並且難以以充分的盲法方式測試這些技術。
(2) 放鬆療法：PMS和PMDD可能因壓力，焦慮，抑鬱和其他心理狀況而惡化。此外，與PMS或PMDD一起生活會導致人際關係，工作或學校以及日常生活中的困難。放鬆療法可以幫助緩解日常生活中的壓力和焦慮，主要強調壓力管理技巧。各人適合方式不同。例如冥想吐納、指壓按摩、肌肉放鬆法、意像引導法、或生理迴饋訓練等等。
(3) 維生素和礦物質補充劑：目前認為維生素E可改善乳房疼痛，其他維生素B6、鈣，則對經前症候群的治療可能有效，國外研究連續3個月每日補充1200毫克的碳酸鈣，有一半的經前症候群婦女症狀改善。每天可加服1000毫克鈣片及50毫克維他命B6。
(4) 日常及飲食調整：避免日夜顛倒，讓身體機能正常，避免高脂肪、太鹹、過甜、及生冷食物。如油炸食品、咖啡、巧克力、糕餅、及冰品類。多吃碳水化合物的食物可以改善情緒症狀；多吃綠葉蔬菜、水果、穀類，應避免咖啡因、酒精，因為會引起焦躁不安；減少鹽份和糖的攝取，因為會造成水份滯留、體重增加。
