現代人生活繁忙，工作壓力大，飲食多元複雜，體質已不同上一個世代。年輕人晚婚成為趨勢，而真正開始計畫生育，又往往不是那麼順利，不孕 成了年輕夫妻的夢魘，儘管生殖科技的進步，有人工授孕的選擇，但是療程動輒數十萬，而成功率也不是百分百，令許多年輕夫婦燃起希望卻又再度失望。
中醫可以提供什麼幫助？
無論是自然受孕或是人工受孕，要成功跟受精卵的品質和子宮的環境有絕對的關係，所以，夫妻雙方體質的好壞是關鍵。西方醫學沒有體質寒熱的概念，而中醫剛好可以補足這個缺口，兩者可以相輔相乘，提高成功率。另外，孕期中，中醫也可以穩定胎兒，生產後，調養媽媽的身體，促進產乳，中醫是一個完整又符合經濟效益的選擇。
可能 不孕 的體質因素
功能性的 不孕 因素：
- 男性常見有：精蟲稀少、活動力下降，這屬於腎精、腎氣不足。
- 女性常見有：一、輸卵管發炎，屬於濕熱下注，濕性體質。二、黃體機能不足，屬於腎精、腎氣不足。三、子宮壁過薄，屬於腎陰、腎氣不足。四、甲狀腺機能失調，屬於肝氣鬱結，氣鬱體質。
以上這些體質是大略的分類，體質是生活慣性的結果，翻轉體質是個大工程，穩定的服藥配合作息調整是可以改善的。
哪些中藥有 助孕 功效呢？
- 滋腎陰：地黃、知母、阿膠、女貞子、黃柏…
地黃可以補真陰，生精血，填骨髓，改善子宮壁過薄的問題。知母可以瀉肺火增腎水，對於經常上呼吸道感染而導致身體發炎過度的病人，可以有效地改善。
- 補腎陽：內桂、附子、淫羊藿、桑寄生…
內桂可以促進造血機能。附子刺激腎上線激素分泌。淫羊藿改善精蟲活動力。
- 補腎精：菟絲子、巴戟天、肉蓯蓉、海馬、蛤蚧…
菟絲子是寄生植物，又是種子，能量豐沛，可以穩定賀爾蒙水平。海馬、蛤蚧屬於血肉有情之品，可以改善黃體素低下的問題。
以上藥材仍需要中醫師針對個人體質開立。
助孕 飲食作息如何調整呢？
- 不熬夜，熬夜傷陰，會讓生理期變亂，增加懷孕的難度。
- 飲食選擇有能量的食物，例如五穀飯，種子榖物，為了要萌發新生命，含有豐富的能量，適合每個人。而生冷的食物少吃，避免生濕氣，造成婦科發炎問題。
- 規律的運動，改善身體的循環，減少身體的發炎，也讓子宮供血順暢，提升氣血。
心態調適很重要
種種生活作息的調整是為了整理一個溫馨的房間（子宮），給即將來臨的小生命，但是，切記不要得失心太重，夫妻要互相關愛，讓這個家充滿愛和溫暖，尊重新生命的意願，孩子自然會在恰當的時機報到，祝福各位夫妻求子之路順利。
